Laven-Linå Idrætsforening

PROGRRAM – Efterår/Vinter 2023-2024

Så er programmet for Efterår/Vinter 2023-2024 klar 😃💪

BEMÆRK:

Når der er holdtræning i motionscentret kan der være begrænset adgang til maskinerne.

Skovfitness

Kom og vær med til lækker træning i de smukkeste omgivelser i Linå Vesterskov. Din fysiske form er underordnet, da vi deler os op i flere niveauer: gå-hold, gå/løbe-hold og løbe-hold.

Vi følger de afmærkede stier 4 km i alt og laver stationstræning på 4 poster undervejs. Her arbejder vi med blandede styrke-, kredsløbs-, balance- og koordinationsøvelser. Skovfitness giver gevinst på både den mentale, sociale og fysiske konto!

Tid og sted:
FRA
Torsdag 27. april 2023 fra kl. 17.30 – 19.00
P-pladsen på Askhøjvænget (Post A).

Instruktør/tilmelding:
Dorte Lundahl
Tilmelding ved fremmøde

Pris:
150 kr. (Går til vedligeholdelse af udstyr)

Påkrævet udstyr:
Almindeligt sportstøj og kondi/løbesko

Banerne langs den gule rute